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优德w888天才是怎样练成的——《一万小时天才理论》书评

时间:2019-12-19 14:09

而告诉他勤奋,意思就是他不去挑战自己,不找原因,不努力是没有可能做到刚才的目前所取得的参加的。

然而成为天才并不止于此,要做到十年持之以恒地努力,不断促进咱们的髓鞘质的形成,仅仅凭借一时冲动的决定和三分钟的热度是没有办法实现的,因此就需要保持坚持下去的激情

        这本书给出了一个成为行业顶尖的人的方法。“无他,唯熟尔”并不能让我们在每一个重复花费上万小时以上的事情上成为行业顶尖,这1000小时以上的练习必须是由激情点燃的精深练习,最好辅以优秀老师的指导。

老了才知道膝盖受伤,练狠了,有什么意思啊?

过去我们也许听过一个不太完整的版本,即成功需要不断练习并在一个方向持之以恒地努力。在这里,作者也是说的这个道理,不过纠正了其中一部分模糊的内容。

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在精深练习这一部分,作者向我们介绍了一个新的概念“髓鞘质”,这是存在于我们每个人大脑中的一种神经结构,它有助于扩宽我们的神经带宽,强化神经回路,所以髓鞘质形成得越多,我们对该技能的掌控就越熟练。我们进行精深练习的目的就在于促进大脑生成这种物质,然而髓鞘质的形成非常困难,需要大量的精力和时间

        精深练习就是构造神经回路,并使之裹上绝缘体。神经性家发现,我们的大脑中存在一种特殊的物质,叫髓鞘质。它是交流、阅读、学习技能、人之成为人的关键。它像神经宽带一样,通过不断练习,能像锻炼肌肉一样,不断的强化,能够让“信号以合适的速度传输,在正确的时刻到达”。这个是最古老的存在于咱们基因中的自我适应生理机制。基因让我们有需求,接着采取行动。

不管做哪个行业都要有名师带路,指导。

除了这种偶然性的事件释放的信号之外,我们长期所处的环境也对我们的激情持续时间有所影响。比如重点高中的学生和普通高中的学生学习的动力普遍就有所差距,重点高中的学生始终处在一种紧张且充满竞争的氛围之中,这就持续地刺激着他们的神经,让他们在不知不觉中会愿意付出更多。

        进行精深练习有三个诀窍。第一个就是组块化。开始学习一项新的技能之后,能够辨识它的重要组成元素,并把它们组织成一个有意义的框架。这个策略分成三步,第一步是整体吸收,花时间观察和倾听想学的技能,在大脑中把技能具象化;第二步是拆分组块,把整体的结构分解成一个个最基础的小的组块;第三步是放慢练习,花时间用慢动作练习,练熟了之后再加速,以了解其内在结构。第二个诀窍是重复练习,在训练技能上,没有什么比实地操练更有效了。重复练习的前提是要专注,处于最佳位置。第三个诀窍是尝试体会。练习的过程中,停下来,想象一下要达到的目标效果是什么样的,接着行动,发现偏差在哪里,再尝试一次,再发现偏差,总体感觉就是:成功了,又差一点,又成功了。正是这种感觉,让精深练习不是简单的挣扎,而是有目的的奋斗:选取目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。以前老师教游泳的时候,就是先教一个游泳的整体连贯动作,接着分解成一个个小的步骤,重复练习慢动作,最后练熟了再在做慢的连贯动作,在脑海里慢慢体会对的感觉,最后加速连贯动作,直到学会游泳。

(五)

总之,精深练习不是简单的挣扎,而是有目的地奋斗:选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤

        精深练习优秀像在一个陌生的黑屋子里摸索。刚开始的时候,由于没有灯光,也不知道室内物品的摆放位置,动作会很慢,而且常常撞到家具。在这个屋子里摸索了很多遍,犯了很多错误,但是一次比一次了解的多一些,直到最后能在大脑中画出房间的独特,能够在里面无障碍的快速走动。

因此看书时并没有因为是励志书而感到烦闷。

然而事实上,天才并不是生来就是天才,很多人都是通过无意间掌握了某种秘诀从而打破了普通人与天才之间的壁垒,实现了大幅度的跃迁。

        优秀的老师像伯乐一样拥有超能力,一部分伯乐能使用人才理论中精深练习的部分,提供学问,纠正错误,加强技能回路。而另外一部分优秀的伯乐,能够点燃激情,利用情绪开关,在油箱中加满爱和动机。优秀的老师普遍拥有四大优势:文化矩阵,洞察力,简明的指示,气质与诚信。学问矩阵能够让他们判断理解学生的进度,接着该朝哪个方向努力;洞察力能够观察学生对训练的反应,检查自己给出的信息是否被吸取;简明的指示是针对练习的细节本身,发现问题之后,简单明了的发出信息纠错,引向正确的方向;老师的同情心和无私,让老师与学生之间的感情是相通的,并且老师不会一直重复学生已经知道的内容,而是指出一个方向,学生沿着这个方向努力,就可以达到之间的高度。

原来我们了解异类还不够,我们的目标是要成为异类。

本书是在他拜访了众多被认为是天才温床的地方,并研究了很多被称为天才的人之后,再结合有关的神经科学研究成果,所写的一本揭示天才秘密的书。

        要长期的日积月累的做精深练习,需要拥有持续的动力,这个动力就是激情。激情点燃的信号更多的来源于外界。他人的平和的激励语言,早年对不安全感的危机意识,对未来的希望和集体的归属感,都能点燃激情。美国有一个KIPP(学问就是力量)学校,同样中国一个被称为高考工厂毛坦厂中学,他们点燃激情的三个可能共同点是告诉学生:你属于一个团队;你们这团队生活在一个奇怪危险的新世界;这个新世界像一座高山,在山顶等待你们的是大学。两个学校都是成功的,都有非常高的大学入学率。

就拿自媒体来说,有人写文一年,一篇文章有上亿点击率。

组块化不是想当然地将学问或技能进行块状化分解,而是需要通过一系列的步骤来实现。第一步,技能学习者整体了解一项任务;第二步,尽可能把它分解成最基础的组块;第三步,花时间用慢动作练习,再加速,以了解其内在的结构。

        并不是说所有人都有髓鞘质人的基因,这样每个人就都可能成为爱因斯坦。如果我们在决定学习什么技能之后,能够找到正确的方法勤加练习,咱们就有可能在那一领域成为顶尖人物,每个人拥有比自己想象中要大的多的潜力。

英文名为“The Talent Code”(天才密码)。

页码:235P 阅读时长:1h40min

第二年在习得的基础技能上,拼命成长。

精深练习×一万小时=世界级技能。

西方作者喜欢讲故事,书中有大量鲜活的生活实例故事。

接下来我们需要考虑的是如何进行精深练习呢?这也有三大秘诀可供参考,一是组块化;二是重复练习;三是尝试体会。

即需要学习者在脑中形成数千条回路,这样就可以轻松地找到一条回路,可以让他绕过变化无常的障碍物。

激情首先来自外部世界,比如说一个你不认识的人突然走上人生巅峰,你可能对此没多大感觉,但是如果这个人恰巧是你身边的人,并且你也清楚你们以前的水平差不多,这就会刺激你的内心。这时你的大脑就接收到这样的信号,“他行我为什么不行?”随后你就会对这样的信号产生强烈的潜意识反应,进而改进自己的行为。

以上的内容告诉我们一个事实。

一万小时天才理论包含三个要项,即精深、激情、伯乐

他要听才行,现在的年轻人都不听老人家的。

尝试体会是要求我们在练习的时候集中精神并深入思考,体会技能达到完美时的那种状态并让自己朝着那个方向不断练习并逐步接近。

5.练习并不能使之完美;完美的练习才能使之完美。

在本书中,练习不是指没有技巧地重复,而是指朝着既定目标,不断挑战自己的能力极限,不断试错,进而纠正进步,这才称得上是精深练习。此外,努力也不仅仅是一往无前那么简单,而是要朝着正确的方向努力

看來还是不要想当然的自己练习,找个师傅再学跑山吧!

在我们过去的观念中,天才指代的是那群天赋异禀的人,他们生来就有超越常人的能力,往往被认为是遥不可及。

(三)

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第四年,大收获。

以上就是编辑提出的一万小时天才理论,精深、激情、伯乐三者缺一不可,如果这些你都可以做到,那么十年之后你就是天才,如果条件不够,那就别怪自己天赋不够。

不过,这些算计的人们还忘了一件重要的事情。

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作者还是(纽约时报)的畅销书作家。

所以这里就提出了精深所包含了另一部分内容,即一万小时法则。10000小时法则的关键在于:没有例外之人。任何领域的任何专家都要经过10000小时专心致志地练习

而这本(一万小时天才的理论)把我们都想变得更好的这种不甘心的核心诠释的淋漓尽致。

另外,周围人对我们的价值判断也对咱们的动力有一定的影响,研究发现,当被告知有关肯定我们努力价值和缓慢的进步的激励性语言时,我们的动机会更加持久。

这句话就是:勤奋和聪明的对比。

很多时候,你以为你拼的是天赋,其实你的努力远远没有达到需要拼天赋的地步,你只是花的时间不够而已。

那个写一个月就签约的作者研究了简书的签约规律,按照签约的要求去做,所有很快实现了自己的梦想。

所以,若以一个公式来说明如何成为某领域顶尖人才,那就是

身体好最重要,哪像咱們这些老头,想跑都跑不了。

除了这种差距带来的刺激外,刺激人的行为还有两个原始信号,即未来的归属感和安全感。每当人们的生活遭遇巨大变故时,可能就会刺激自己付出不懈地努力。

第一部分 精深

人们都是在错误中进步的,不断发现错误,然后纠错继续前行。然而关键的一点在于,光靠我们自己的努力,很多时候我们意识不到错误在哪里,发现不了错误,我们只能盲目地前行,于是就只能又浪费时间又进步缓慢。

现在我最想讲讲其中一点,当时我看到这一句话时,感觉心里一震,拍案叫绝。

在《一万小时天才理论》这本书中,作者提出,只要掌握秘诀,任何人都可能成为天才。本书的作者叫丹尼尔·科伊尔,他致力于研究运动界中英雄与器材的学习方法与成功经历,喜爱探索天才的秘密。

其中提到“一万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件”。

伯乐的存在,让我们能够在遇到阻碍时及时发现问题关键点并快速突破,这样的效率不是埋头苦干就能实现的。一个好的伯乐,给予你帮助的最好最快的方法就是,指出错误,提供正确方法。在这样的指导下,想不进步都难。因此,在通往天才的路上,一定要找到正确的引路人。

(一)

书中最后一部分提出了我们平时都忽略的一点,就是伯乐是养成千里马的必要条件。要想在某一个方面快速精进,就是在这一领域的专家下指导练习。

喜欢,就是成为天才的开始。

俗话说,“台上一分钟,台下十年功”。没有人的成功是一蹴而就的,我们只是没有看到他们为这光彩照人的一天付出了多少努力。

只是在前两年拼命的基础上稳步发展,第七年的休息,可谓大功告成。

“一万小时定律”的说法,由此而来。

第七年,休息。

此书作者: (美)丹尼尔.科伊尔

其实年轻时候跑多了,也不太好,我以前还跑过马拉松呢!

1.朝着既定目标挣扎前进,挑战自己的能力极限,不断犯错,这让你更聪明。

本书目录

老话不是说:聪明反被聪明误?

现在的社会已经进入一个高速发展的空间。

再一个七年开始时,已然华丽丽转身。

别人的成功我们听听就好,别人的故事我们说说就罢。

然后由咱想到的这段话发散来看,我又想到。

译者后记

书名叫《异类: 不一样的成功启示录》(Outliers: The Story of Success)。

只要你“舍得”花时间,总能成为某个行业的顶尖人才。

精练,放慢速度,提高准确度。

这些后生仔(年轻人)真是厉害,上下山都是跑步进行,几乎天天看到他们身影。

第8章 伯乐的武器

而一旦信心点燃之后,它就能一直燃烧。

其纪实作品《硬球》(Hardball:A Season in the Projects)成为好莱坞票房电影《临时教练》剧本原型。

第二部分 激情

孩子学新的东西时,父母老师的鼓励,让孩子得到动力,得到的结果是一直保持学习东西的习惯。

此书精彩內容部分剧透:

在爬山过程中,身边不时有年轻男子佼健的身影略过。

意思就是聪明,意味着本身就带有一些天分,不需要努力就可以得到。

后四年的收获,就顺理成章了。

第3章 天降人才

他这“一辈子”是这样的:

听身后二个阿伯议论:

做家务一万小時成不了收纳专家?

原來普通人通过一定练习都可以变成天才。

香港今天比昨天暖和一些。

我们要做一个勤奋的人,不要做一个聪明的人。

回到家找出这本买了几个月一直没有看的书来阅读。

第五年,再次收获。

我本来也是小跑着上山,想着一会也像男孩子们跑下山,听了二位老人的对话,赶紧停下来,大踏步走。

10.两个新老师,因为要革新而被开除,还有自己逃跑的,后面不想再与古板的教育对抗,自己办了学校。

是呀!我儿子也是这样,从读中学喜歡上跑步,現在工作了一下班就出去练习,跑了十几年,人倒是不生病,就是膝盖骨经常痛。

下面我们将一步步先容这个过程是如何完成的?

听着就像是结婚的人到了(七年之痒)的坎,跨过去牵手同行,更加恩爱。

即便是实打实地花了一万个小时。

第三步,花时间用慢动作练习,再加速,以了解其内在的结构。

是上世纪九十年代(一九九三年)诺贝尔经济学奖获得者赫伯特·西蒙和安德斯·埃里克森提出的“十年法则:

原作名: The Talent Code

反而让人有种踏上快乐阅读之旅的小激动。

我们要找的成功方法就是多看增智的好书。

6.精深练习不是简单的挣扎,而是有目的的奋斗:

而找到名师,跟着平台,学习做事都会快人N步。

与“一万小时定律”表述相仿的。

有的写了40多万字,获得5万个喜欢,也和简书签约作者没有半毛钱关系。

要在任何领域成为大师,一般需要约十年的艰苦努力。

11.三段教学:先示范正确动作,然后模仿错误动作,最后再示范正确动作。

努力过后才知道,许多事情,坚持坚持就过来了。

提出同一个观点——即无论做什么事情,只要能坚持一万小时,应该都可以成为这一领域的专家。

在人生的舞台重新上演另一出好戏了。

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7.外部来的热情,前人所做事情的鼓励,使得后者激情满满。

并且不断总结累积经验,提出更高的自我要求。

当有机会选择试题时,勤奋组选择难度大的,聪明组相反。

4.整体吸取:模仿。

直到最后,换一种新方式,独立于旧事物出现,从而出息了新转机。

在某方面做的好了的人经常这样说:一开始我和大家一样,后面做多了就习惯了。

(二)

第7章 点燃明灯

真是三人行必有我师啊!

第5章 信号

不然为什么跑步一万小時成不了职业运动员?

第2章 才能细胞

此书中将推翻你对天才的一切想象。

32.00元人民币,平装。

第9章 伯乐的一万小时

9.足球教练做了一个实验,让两组学生做同样的试卷,一组评价为勤奋,另外一组为聪明。

译者: 张科丽

昨天10度,今天17度。

一般都是在新事物出现时表现出要反抗旧事物,想取代旧事物,但是,因为力量过小,基本上很无力。

一如方向错了,越走越远。

因此,我们在学任何东西前,一定要告诉自己,可以的,先树立信心,并且让其一直保持着。

书中观点颇新,需要慢慢消化。

自己的路还是要自己一步一步稳稳走。

而勤奋,意思就是不去挑战自己,不找原因,不努力是没有可能做出成绩的。

8.培养技能的关键是,树立信心。

第6章 疯狂的海岛

首先要努力寻找信心,然后他们就找到了信心。

第三部分 伯乐

第1章 冒牌哈佛

面对困难,勤奋的人选择难度大的,聪明的人选择难度小的。

2008年,  英裔加拿大人马尔科姆·格拉德威尔出版了一本书。

实在是一本有趣的书,好看。

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而坚持,只是因为我们喜欢。

心中庆幸遇到这二位老人。

写二年出四本书。

2009年美国人丹尼尔·科伊尔(Daniel Coyle)也出版了一本书,中文译名《一万小时天才理论》。

因此,红海需要一定的技术和资金,蓝海就是走不一样的道路。

他还是《户外》(Outside)杂志特约作者,两次入围美国杂志奖候选名单。

第三年,小有收获。

12.诸如踢足球、写作、喜剧表演这样的技能,需要建立灵活性神经回路。

克服害羞最好的办法就是多练习。

写日记或自嗨文一万小時成不了作家?

因为他说“七年就是一辈子”。

当你感觉自己对抗不了旧事物时,看看是否能够开始属于自己的新事物?

第六年,还是收获。

成绩优异、事业有成的人,除了投入时间外,都有明确的目标、相应的自我要求。

是高质量、有意识的学习、练习,处理工作中接触的各项任务。

面对失败,勤奋组找原因,聪明组拒绝难题。

这个規侓就是:

七年,被李笑来先生演驿出另一种精彩。

2.目标明确的练习能够将学习速度提高10倍。

如果只讲数量不讲质量,也不过是事倍功半。

你劝劝你儿子别对自己太狠。

而那个写了几十万字的作者可能不知道签约的要求,所以他一直低头走路,从不抬头看天。

一如制定目标,我们要把大方向确定,然后分阶段,最后分点进行。

215页。算是一本小书,二个小时看完。

告诉别人聪明,这意味着他本身就带有这些天分,不需要努力就可以得到。

十年才出大师是不是慢了一些?

(六)

2010年2月由中国人民大学出版社出版发行

(六)

而不是日复一日低水平、无目标、心不在焉地重复,对自己没有要求,或者要求不高。

但是一万小时不是机械的练习,其中包括了激情,方法,指导。

这一万小时的定律一视同仁。

优德w888天才是怎样练成的——《一万小时天才理论》书评。值得购买。

面对失败,勤奋的人会找原因,聪明的人会拒绝找原因。

中国比特币首富李笑来,给勤奋的人们带来一线希望。

第4章 三大秘技

拉小提琴、打高尔夫、体操、花样滑冰这些技能,需要建立一致性神经回路,全靠扎实的技术基础,重现一场完美表演所遵循的基本法则。

第10章 伯乐的赌注

然后就功成身退了。

看外面有阳光,我决定去屋宛背后的蝴蝶山运动运动。

13.人们感到害羞不是因为他们缺乏社交技能,而是因为训练不足。

访问各类科学家、教练、老师、人才研究专家,揭示技能学习过程的新秘密。

有人写半年就出书。

看上去很美,但是不要忽略开头两年的“拼命”。

3.第一步,技能学习者整体了解一项任务,一个大组块,巨大的回路。

在简书的成千上万户写作者中,有的写一个月就当上了简书签约作者。

此书作者拜访世界上最成功的足球运动员、银行劫匪、小提琴手、战斗机航行员、艺术家、滑板爱好者,见证这些规则的运作。

选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。

比如:

因此,才有“每个人都有能力多次重生”的励志名言,乐观积极,影响了无数人。

第一年拼命学习拼命适应。

作者丹尼尔·科伊尔(Daniel Coyle),其著作《兰斯·阿姆斯特朗的战争》(Lance Armstrong"s War)荣登《纽约时报》畅销书榜。

跨不过去黯然分手,从此已成陌路,从此断肠人在天涯。

(四)

所以一万小时定律对他可能就没有用。

单打独斗是不行的,没有团队一个人的成长是很慢的。

后记 一万小时的世界

因此,对于怎样鼓励别人,我想这很清楚了。

第二步,尽可能把它分解成最基础的组块。

我就纳闷了,今天看了此书我才想明白,原来是每一个行业都有一定的规律。

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