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一切底层学习的方法论

时间:2019-12-19 14:24

最近一直在读刘媛媛的《我不惧怕这样强硬的姑娘》,看到这个名字,有没有很熟悉。也许你猜对了,就是那个2014年在《中国演说家》夺冠的刘媛媛,就是那个上演寒门逆袭超级正能量的励志体女孩,当然这一切都不重要,重要的是她成功的方法真的是值得我们去借鉴,本次分享就是基于学习力的一个心得体会。

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今年六月份,我报名了孙路弘老师的《妈妈可以教的数学52讲》,老师在课程里面教了很多的做法,每次课程都有很多的收获,但是对于课程的原理性学问没有一个系统性的认识,因此,看到老师在千聊上面开课《如何学习—数学、语文、英语—一切学科的底层方法论》,我第一时间就报名了。目前,我听完了前面七讲,更加理解了老师在52讲里面所教的做法。关于学习的主题。以下是我做的学习笔记和感悟。

刘媛媛的书中有提到过,那就是学习一门学问或者技能应该首先专注于解决什么问题,从这里开始,学习的目的性就大大加强了,有了目的,学习的效果才会叠加,产生更大的学习成就感,获得更好的反馈,从而拥有更好的学习状态,从而形成良性循环。

指导思想

一、基础

学习,是一系列的动作,他需要视觉、听觉、触觉输入,经过大脑加工,再输出出来。学习是大脑的事儿,他不是体力劳动,因此用力学习,花大量时间学习,并不能学好。学习就好比长跑,如果我们用短跑(使劲用力)的方式来跑长跑,显然是不合适的。因此,只有掌握学习方法,才会达到事半功倍的效果。

所以学会学习的第一步,就是先找到自己想解决的问题,换句话讲,就是找准定位。我们在少年时代,很多时候读书的原因仅仅是为了娱乐,为了获得一种阅读的快感,这种读书方式虽然也无可厚非,毕竟读书的目的性不一定要那么强。但是,对于成人读书而言,你的所学能不能用得上,就显得尤其重要了。我们常常应到一些声音,那就是读书没用,出了社会什么也用不上,其实是真的用不上,还是你不会用,这是两种认识;在我看来,百分之八十的人是不会用,而不是用不上。比如你期望提高自己的沟通能力,但是你看了很多书籍之后,你仍然一脸懵逼;它会告诉你各种方法,面对各种场景的人际沟通,但是为什么它没有告诉你怎么去判断别人的情绪变化,怎么去识别别人的性格特质对症下药,这样即便你的方法很多,但是永远是笼统的,你看了也未必有用,因为你想了解别人,如果你连别人是那种类型的都摸不准,你就无法找到直接与它交流的方法。

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脑活动习惯:

大脑右半球涉及记忆,左半球涉及逻辑。因此,如果右半球活跃则是用记忆在学习,正确的用脑习惯应该左右脑同时活跃的,两边不断核对的。

主动学习:与生存有关,调动感官(有目的,咀嚼信息,扩展性的)
被动学习:一定要记住,对未来有好处,右半球(不会思考,被动接收,等老师讲,只能尝试记住,没有理解,得到是孤立的学问点)
怎么做促进大脑需要的活动方式。

举个例子,比如说,我们通常有两种类型特质,一种叫做读者性特质,他的特征就是喜欢通过阅读来获取新闻和学问,他们能够通过阅读获取更多信息;但是他们对于听取信息,就显得很不如前者,就是他们会在听到消息之后反映很久,仍然难以得到有效的反馈;而听者型则相反,他们通常可以通过听觉获取比较好的新闻,但是这些讯息通过阅读获取则显得吃力一些;比如以上这段话,讲了这么多,你可能大概了解了什么是听者型的人,什么是读者型的人,但是对于如何判断仍然是不甚明了的,你只是在看完这段话后,会说一句,哎,说的很有道理的样子,可能有所启发,但是启发不够,不够在哪里呢?我们怎么判断他是读者型还是听者型的人?其实这就是一个定位的问题。

总结

二、脑活动

学习,其实就是脑活动,主要分为两类,一类是生理需求发出的信号(I),还有一类是外在信号(E)导致的支配肢体行为(A)。

比如,我们学习概念术语,首先我们会用视觉获得信息,然后大脑会判断哪些是已知的,哪些是未知的,对于未知部分,我们会查阅相关资料,并且想象,然后将已知和未知部分相结合,将其具象化,在脑海里会形成画面,这些概念术语的意思会留在我们的海马体内,最后我们在工作中、生活中不断用到这个概念术语,大脑就会不断发出信号,神经元与神经元之间的连接会形成一次次的脉冲,神经元会扩大,覆盖的区域也变大。

我学到了什么:学习是脑力活动,所以我们看书的时候不是快快读完了事,而是每天攻克一点点,彻底理解,不断存疑,这样大脑的活动会一直持续,覆盖的区域越多,对学问掌握的程度会越深,那样你再转述这个概念术语的时候,你就会持续不断输出与这个术语相关的学问。
记忆可以提升理解,理解会强化记忆。
具体做法:如何提升脑活动的能力,孙老师给出的方法是做脑体操。做选择题,要能够解释,存留不断思考,扩展,还能够写出100字的解释。

所以,反过来讲过,一切教人沟通的书籍如果没有告诉你如何判断别人是怎么样类型,只是笼统地告诉你与他们的相处方式,仍然是不够具备实操性的。比如还举上面那个例子,上面那段话说完之后补充一段话,就会让这段话,显得不仅有理论性还有实操性。咱们在后面添上这样一句话,比如读者型的领导常常希望你给他递交纸质的材料放在他的办公桌上面,因为他们习惯通过阅读来获取信息,他们的特点就是喜欢通过阅读的方式来进行信息输导;同样这样一个领导,你去给他汇报工作,他就显得不耐烦或者效果不好,有没有感觉到你去给领导汇报工作,领导在听完你说的东西怪你说你没做好,为什么不报个材料呈上来?或者要求你重新做一遍,换成纸质版的;当然同样的,如果你的领导习惯于汇报工作,你就可以明确他是听者型,因为汇报工作更加有利于他吸取信息。有了这样一段的解释之后,你对于听者型和读者型就有了直观的感受,这种感受会带给你直接的一个应用思路,带给你做事一个全新的方法。

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三、理解力与记忆力

大脑对于事物的理解方式取决于给出信息的次序。

举个例子:孩子第一次学习数字的时候,是先告诉他这是1、2、3、4,还是看到具体的事物的多少,如果一开始就教孩子数1、2、3,这对于孩子来说就是记住的,但是他不理解,而如果看着摆出不同数量的实物,孩子会理解数量的概念,那这时候他就是基于理解,下次遇到类似问题,会直接调用,而不占用记忆内存。

第一次刻录很重要,第一次给予的次序决定了以后遇到类似问题,大脑会怎么反应,是直接记忆还是基于理解。单纯记忆是一个固定的通路。而基于理解的解决问题,会激活大量神经元,神经元组更加灵活。
孩子学习的次序一般是这样的:首先是模仿、然后是反复出现这种活动,最后孩子在反复的过程中会豁然开朗。

通过例子,我们可以看到,定位十分重要,定位一个核心问题,然后是一个关键问题,这两个问题同时得到解决的情况之下,我的问题就会迎刃而解了。比如对于一个总是因为汇报工作而饱受批评的员工,员工很委屈,咱以为他会比较习惯汇报工作的,结果他喜欢的是递交材料式的;在这个过程之中,员工没有意识到自己是听者型的人,而这个领导也不知道他是读者型的人;他们根本就不知道还有这回事,这就是一个隐学问,那如果希望解决这个问题呢,就是需要双方,至少其中一方意识到自己的特质类型,提早了解到自己的特质,这样才能有针对性的去解决问题。同时找到关键问题,如何判断,然后是怎么解决,这样才是完整的应用之道。

一切底层学习的方法论。思维方式

四、输入方式(视觉、触觉、听觉)整理塑形大脑

大脑最初形成一种能力表现出来是由输入方式决定的,是由视觉、触觉、听觉三种形式决定的。

  • 视觉对应脑区位于大脑表层,他是智力的核心区域。
  • 听觉对应脑区位于脑干及海马体附近,主要是跟生理需求及本能反应有关。
  • 触觉脑区位于视觉和听觉之间,能将听觉和视觉连接起来。
    所以老师在讲课时一直强调要视、听、触三觉一起使用来学习。学习语言的时候,比如英语光靠听,磨耳朵是没用的。必须创造更多的基础链接程度,让孩子看到具象的场景、听到,再触摸到。老师在课中给了很多做法也是基于以上原理(贴字、日历与月历的使用、感受温度的变化、家里创造的其他环境等等)。

再举个例子,比如你要通过短期学习,考过一个英语四级证,然后你如果在开始的时候就仔细研究历年考试真题都会考到什么样的东西,比较高频的东西是什么,要掌握那些文化,从你的那些高频学问点中筛选出更有价值的文化,你会迅速朝着这些方面去抓取,这样就精准多了。那再找出你不会的学问点,找到你的薄弱环节,然后使用同样的方法去突破,找到自己容易出错的东西,再次聚焦解决掉它,这样难道你的问题会越来越少,不断聚焦核心问题,不断反思反馈,通过这样的持续进行,你获得完整的从不不懂到懂的过程,获得掌握学问并懂得应用的成就感,这就是那些为什么学习了很久,但是持续进步越来越慢,或者说已经停止进步的学生常常抱怨的根本缘由所在了,那是因为他们没有去定位自己的核心问题和关键问题,没有找到自己的不懂的学问点,或者说对于错误的问题关注不够,聚焦方向错误。所以,(成人)学习过程中,有两点很关键。第一,聚焦核心的结果,要掌握多少文化点,做到心中有数。第二,聚焦关键问题。你的错误有多少,有多少需要做一些改进的问题,都是需要进行研究的,而不是一直花百分之八十的时间在自己的已经掌握的东西上面,这样其实是在浪费时间。你的关键是哪个环节不懂,要多问自己。

1.目标牵引,量化精细,清晰清晰清晰。(我只要背完356页,就能考上北大)

五、提问

大脑活动,体现在电流活动上。他是一种生物电,主要过程如下:首先是激发(相应部分产生电流),二是不断产生电流(如声音时强时弱、时快时买),形成脉冲,连接了多种神经元,继续产生电流,增加脉冲,扩展领域。

提问,其实就是增加脑电流的扩散范围及发展方向,将若干个神经元组练成一片。遭遇新事物,脑电流先鉴别(单点细胞神经元激活)——归类——处理。若是旧信息,不反应,新信息,比较,神经元连接。

所以,核心点:定位,两个方面,在大战略上面的定位,可以聚焦你的突出问题,比如人际沟通;然后进一步定位,你的什么环节,什么环境中是你最不擅长的那种沟通环境,找到它,然后聚焦到这个问题上面,然后找准你的问题在这个环节之上又是存在什么问题,不断缩小关键的范围,找到你的核心问题所在,从而彻底解决你目前所遇到的困扰。

2.问题,是核心问题,经常出错的问题,即漏洞,补完即“1”。

鉴别初期:脑电流在表层流动——全新的问题

问题:
为什么1=1?(无法回答,)
为什么是正方形?
以上问题都是孤立单点浅活动方式,无法深入,没有智力活动。
孤立位置,电流不向周边扩展,问为什么,是最愚蠢的大脑活动。

何种情况下可以问为什么:因果不符,可以问为什么。
如果长期不思考,大脑固化,整体无知。

知道一个事情(如何、怎么实现、时间、地点、细节)
重复一个事情
认识一个事情
掌握一个事情
使用一个事情
以上过程,要不断提问,是自我完善,自己推动自己大脑,走向智慧一个重要的动作。

定位的过程就是个不断聚焦的过程,这样你的精力会不断投入到你需要投入的最关键的问题之中,这样你可能花很少的时间就解决了你的百分之八十以上的问题,而不会在百分之二十的事情上面白白浪费了时间精力。

3.将‖问题‖聚焦分析衍生记录,拟定解决方案。

六、学习的环节

学习是一系列的动作,有第一步、第二步、第三步。。。

上学时,我们以为就是在学习的场所去学习
试回想以下在小学学习的过程:
小学在学加法的时候知道减法吗?在学减法的时候,想过学加法的时候的样子,对于加法的认识吗?在学乘法的时候,学的时候从最初不懂、理解、操作、熟练、会了。
其实,咱们没有把焦点放在学习动作上,而放到运算上。没有形成一个次序,每个环节的动作。只是陷入操作中,没有跳出来,应用新的对象上。

【联系】

学习次序:

  • 听课—做题—多次重复—考试(学校,不引荐)
  • 现实意义(别人会,我不会)—学问必备(需要的学问,列出来,储存学问)—为我所用 (22岁迈入社会,工作以后)
  • 设定目标—刻意联系(一个个环节,眼前所用)—对比目标—持续精进(引荐)

实用的技能,决策模式,不是在课堂上学到的。下来,我会回顾咱以前学习成功或者失败的经历,将环节写下来。从具体事物中跳出来,看自己走过的路。

射击思维

七、大脑刻录原理

如何学习,其实就是如何控制大脑的运作,让大脑产生套路,生成力量。

  • 重复的目的是什么?
    是记忆(只需记住公式,不正确的),还是应用(类似的,记忆,应用时的区别及变量)?
    步骤及区别,关注细节,情景。
  • 重复前后,要提出问题,关注细节,对变化提出疑问,是为了应用。
  • 线性环节(记住,一步步),非线性布点(游戏中是为了应用)

1.目标50环(5发弹,弹弹命中十环)

形式变化的重复:

  • 整体与分解:字牌的原理(拼接:寸 村 讨 付)
  • 猜测与核实:神经元与神经元会产生碰撞,电流通过,由印象深的向新的释放电流,串起来了,一片神经元组被激活,融汇贯通。
  • 重复后的新突出:群体神经元组突出,智力元素全开

2.问题:

必要难度:

  • 原则:变化小的重复没有意义,大脑会拒绝。刷题就是这样的特点。
  • 要为了应用去学,模仿的时候,要进行变化,在已知信息中加入未知信息。
  • 玩的时候,不需要给孩子加能力限制,有目的,学习会很快。
    学习的原理:新信息与已知信息的融合过程。
    第一环节的七节课程已经学完,还需要好好消化,不断思考,持续精进。

射击的姿势,风速预判,呼吸配合,眼睛动频

漏洞:呼吸,眼睛协同不到位

(集中精力解决好这两大问题)

3.反复训练,检验,回馈记录,改变调整,直到50环,肌肉记忆,强化,反复,固定,拉大周期检验,强化。

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